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[問題]手腕扭傷 |
| 房東：可憐的傢伙 發表時間：2007-05-06 |
小弟之前因為摔車 手腕韌帶扭傷(已經很久了) 所以現在下地板下一下就就會痛 做一些鞍馬.單跳之類的就更痛了 怎麼辦~"~我還想繼續跳舞啦T.T 請有經驗的人給我一些建議 |
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| 1 樓住戶：阿欽 發表時間：2007-05-06 |
看醫生~!徹底治療.不然會更嚴重 |
| 2 樓住戶：方法 發表時間：2007-05-06 |
1 看醫生 作持續性治療 2 請勿在做讓手婉負荷不了的動作 3 治療要搭配附件(手婉多做些運動 可以轉一轉 手放鬆甩一甩)只要手婉不痛都可以 4 等你覺得差不多了 先稱一下看看 會不會痛 譬如說你先到立看看 如果手婉覺得ok 放單手 還ok就 差不多好了 5 絕得好了不痛了別馬上狂練 需要在靜養幾天 我的些經驗 不會很嚴重當然貼快撒隆巴斯後天大概就好了 不過你那個要找醫生了 |
| 3 樓住戶：飛彈一枚 發表時間：2007-05-07 |
6...把手切掉= =+ |
| 4 樓住戶：阿傑＂＊ 發表時間：2007-05-08 |
先休息一段時間！！ 晚點在練 雖然說我韌帶發炎還是繼續練 後來被罵＝ˇ＝ 科科！！ |
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